+ ການດື່ມນ້ຳຜັກ ນ້ຳໝາກໄມ້ສົດສະກັດໃນຮູບແບບຕ່າງໆ ເປັນການເສີມພູມຕ້ານທານໃຫ້ກັບຄົນປ່ວຍໂລກມະເຮັງໄດ້ເປັນຢ່າງດີ ຊຶ່ງສູດຕ່າງໆ ເຫຼົ່ານີ້ຄົນປ່ວຍສາມາດເຮັດເອງໄດ້ດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
– ສູດທີ່ 1 ໃຊ້ຫົວກະລົດ 2 ຫົວ ບີທຮູດ 1 ຫົວ ໂດຍແຕ່ງຄວາມຫວານດ້ວຍແອັບເປີ້ນເຄິ່ງໜ່ວຍ ສູດນີ້ຈະອຸດົມໄປດ້ວຍເບຕ້າແຄໂຣທີນ ຄວີເຊຕິນ ເຄມເຟີຣອສ ໄມລິເຊຕີນ ລູຕິໂອລີນ
– ສູດທີ່ 2 ໃຊ້ໝາຫຫຸ່ງສຸກເຫີ່ມ ສູດນີ້ອຸດົມດ້ວຍເບຕ້າແຄໂຣທີນ ແລະເອສໄຊປາເປສ ຊຶ່ງຊ່ວຍສະລາຍເນື້ອເຢື່ອທີ່ຕາຍແລ້ວໃຫ້ໝົດໄປ
– ສູດທີ່ 3 ນ້ຳໝາກກ້ຽງຄັ້ນ ໃຫ້ປອກເປືອກ ສູດນີ້ຈະອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນຊີຄອມເຟຼັກ ຄື ກົດແອສຄໍບິກ ຮູຕິນ ເຮສເປີລິດີນ ແລະ ໄບໂອຟຼາໂວນອຍ
– ສູດທີ່ 4 ນ້ຳຕຳນິນ ໃຊ້ນ້ຳໝາກສີດາຈັກ 1/3 ເພື່ອເປັນນ້ຳສຳລັບປັ່ນກັບໃບຕຳນິນ ສູດນີ້ຈະອຸດົມໄປດ້ວຍເບຕ້າແຄໂຣທີນ ແລະ ວິຕາມິນຊີ
– ສູດທີ່ 5 ໃຊ້ແຄນຕາລູບຈັກ 1/3 ແກ້ວ ເພື່ອເປັນນ້ຳສຳລັບປັ່ນກັບຖົ່ວງອກສົດ ປັ່ນສຳເລັດແລ້ວຄັ້ນດ້ວຍຜ້າຂາວບາງ ສູດນີ້ຈະອຸດົມໄປດ້ວຍຊຸບເປີອອກໄວດິດມິວເຕສ (SOD)
– ສູດທີ່ 6 ນ້ຳກ້ານຜັກທັງໝົດ ໃຊ້ກ້ານກາດ,ກຳຫຼ່ຳປີ,ກວາງຕຸ້ງ ແລະ ຜັກກາດ ແຕ່ງຫວານດ້ວຍແອັບເປີ້ນ ຫຼື ແຄນຕາລູບ ສູດນີ້ຈະອຸດົມໄປດ້ວຍ Indoles, Polyphenol, Dithiothione, Isothiocyanate, Aranate ແລະ Glutathione
